• в любом положении смотреть на себя 1) со стороны 2) изнутри 3) одновременно - со стороны и изнутри.
• мысль-движение, движение-мысль, слух-мысль... заходить между этими сочетаниями, проводить светом  лини в одну сторону и другую, а затем выходить и они соединятся в одну линию света.
• мысль + радостная мысль (к любой мысли всегда добавляйте радостную мысль)
• так мы украшаем все процессы, также судьбу - это тоже процесс.
• сделайте упражнение которое вы никогда не делали (!!)

почему мы еще не святые?!